2015年03月24日

筋トレ！




レディースクラスの皆さん、
今日は１時間みっちりと
チューブを使用した基本（突き出すパワーと引きのパワー＆蹴り出すパワー）と筋トレで
汗を流しました。




明日は、筋肉痛かな？(→.←)




月に２回程は筋トレも頑張りましう❗❗






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Posted by あずさ龍鳳館 at 23:01│Comments(0) │道場トピックス
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